Yoga jouvence

Connaissez-vous les secrets de la longévité?

Pour être bienveillant envers les autres, il faut d'abord commencer par être bienveillant pour soi-même. Prendre conscience de l’instant présent, être indulgent vis-à-vis de soi même et lâcher prise, ça se pratique au quotidien!

Saviez-vous que le yoga peut vous aider à combattre la dépression?

Est-ce que vous recherchez l'équilibre dans votre vie?

Une pause yoga au travail, ça vous dit quoi? Très facile de l'intégrer dans une heure de lunch par exemple. Une belle façon de se calmer et de retrouver son énergie pour être focus et efficient au travail. Cela peut aussi aider à créer des liens durables dans votre équipe.