Centre Ananda Yoga
500 Iberville J6A 6E6 Repentigny, QC, Canada

Nouvellement en ligne! Laisse de côté ton fil d’actualité Facebook et saute dans tes leggings, c’est le temps pour toi www.centreanandayoga.com

Il me fait extrêmement plaisir d'annoncer le programme de méditation de Samuel Bibeau qui commencera le 30 janvier! Ce programme est constitué de 12 rencontres qui ont pour but de nous aider à être autonome dans notre pratique de méditation. Au plaisir de vous y voir et n'hésitez pas à écrire à Samuel si vous avez des questions !... Plus de détails sur la page de l'évènement.

Joyeuses fêtes de la part de toute l'équipe du Centre Ananda Yoga! En ces circonstances particulières nous voulions tous avoir un moment pour vous transmettre nos voeux différemment. Bonne écoute

Surprise!!! Quoi de mieux pour terminer la semaine qu'un bon cours de yoga ensemble Viens me rejoindre ce vendredi, le 15 janvier 10h, pour un cours tous niveaux d'une durée d'environ 40 minutes! Le cours sera en direct sur la chaîne Youtube du Centre Ananda Yoga. Si tu n'es pas disponible à cette heure, le cours sera encore en ligne après.... À bientôt

Pour nos élèves enceintes, j'ai pensé à vous! Voici une capsule ou je parle des postures à éviter et ou je partage mes trucs pour adapter certains mouvements dans nos séances de yoga! Tu peux adapter ta pratique tout au long de ta grossesse, que tu sois à 16 semaines ou à 34! Simplement suivre le lien Youtube, c'est gratuit!... Bonne pratique xx

Pas besoin de tapis! Voici une courte séquence à faire pendant que tu prépares ton café, pendant que les enfants s’amusent autour de toi ou durant ta pause au travail! Inspiré de mes réveils à 5h du matin avec bébé Ludovic, voici ce que j’aime faire pour me défaire de mes petites raideurs . En ligne dès maintenant www.centreanandayoga.com

Quand les enfants dorment, les mamans yogatent À quel moment tu préfères faire ta pratique? Je suis curieuse Le matin, midi, soir?

Il y a de la neige alors on danse ! Je partage pour la simple raison qu’un bébé qui danse nous fait sourire instantanément et que, ben évidemment, je le trouve trop mignon. Pssst Vas voir ma nouveauté en ligne depuis hier soir! Un bon cours pour ouvrir les hanches et travailler l’équilibre. Tu peux même essayer de danser en même temps .... Bonne journée!

Extrait de ma dernière vidéo Flow torsions ou vous pouvez apercevoir, encore une fois, mon beau gros Ragnar super indifférent à ce que je fais sur mon tapis . Il est mourant! Avez-vous aussi la visite de votre animal de compagnie pendant votre pratique? En passant si tu fais du télétravail, ce cours là est complètement génial pour ton dos. Sensation de légèreté garantie .... www.centreanandayoga.com

Cours en direct ce jeudi matin 9h avec moi, Stéphanie! Si tu n’es pas disponible à cette heure, le cours sera encore disponible par la suite . Rendez-vous sur la chaîne YouTube du Centre Ananda Yoga .... Je vous prépare une belle séquence d’ouverture du cœur avec quelques exercices pour vos abdos. À jeudi!

Il y a des journées plus difficiles que d’autres, aujourd’hui en est une. Une journée où toute cette situation me rentre dedans. Une journée ou mon positivisme habituel n’arrive pas à prendre le dessus aussi facilement. Oui ça m’arrive moi aussi. Sais-tu quoi? Je me permet de vivre ces émotions là et je prends du temps sur mon tapis quand même. Ça me prend un gros coup de pied additionnel mais j’y vais.... Parce que je sais très bien que je vais me sentir beaucoup mieux après. C’est nécessaire pour mon bien être physique et mental. Fais l’effort supplémentaire, je te promets que ça rapporte . #yoga #metime #yogapractice #mamanentrepreneure #yogalife #namaste #yogaathome #getonyourmat #bmat #aloyoga #lifeisstillbeautiful #breathe

Notre nouveau cours en ligne depuis dimanche, un Vinyasa avec Silvana! Pour ceux et celles qui aiment une pratique plus exigeante, plus rapide et fluide, vous allez adorer . Silvana vous prépare tout au long de cette séquence pour une belle posture finale! À vos tapis!... pour t’abonner: www.centreanandayoga.com C’est 10$/mois, sans engagement. En bonus tu encourages une entreprise d’ici Merci

Cours privé et cours en direct!

Tel que promis, voici une petite capsule pour t'aider à savoir quels exercices tu peux faire après la grossesse et quoi éviter! Bien important d'attendre le ok de ton médecin avant d'entreprendre un entraînement plus exigeant. Bon visionnement!

Nouveauté Flow pour ton dos Le cours parfait pour le dos qui se fait sentir plus raide après la nuit de sommeil ou après la journée de travail! C’est un vrai cadeau à toi de toi Un beau mélange de travail en force et en souplesse guidé par Samuel.... www.centreanandayoga.com

Dans 15 minutes avec moi sur notre chaîne YouTube! https://www.youtube.com/channel/UCK57gWIG4BS2cAgs1h1GvYQ

Premier soir de cours privé au Centre!!!

C’est le temps de bouger! Viens me rejoindre pour cette super série Résolution 2 des 4 cours sont déjà en ligne! Des cours d’une durée d’environ 20 minutes, accessibles à tous, et qui vont te faire travailler fort! En ligne dès maintenant... Résolution 1 - le cardio Résolution 2 - vive les planches 3 et 4 en ligne demain. www.centreanandayoga.com Seulement 15$/mois accès illimité aux cours

Une belle nouveauté en ligne depuis samedi! Good vibes only un cours en douceur guidé par Caroline. Réconfortant comme un bon chocolat chaud/café dans ton pyjama préféré près du feu . Je te le promets, ça fait un bien fou!... 10$/mois pour avoir accès à toutes nos vidéos quand tu veux, www.centreanandayoga.com

Voici un nouveau cours en ligne pour te faire dormir comme un bébé . Parfait pour relaxer et laisser tomber le stress et les tensions de la journée. Tu auras besoin d’un coussin et peut-être une couverture douce et réconfortante pour la fin .... Pas de panique, je ne me suis pas inspirée des miens mes bébés pour faire le cours . Pssst: Si tu es enceinte, ce cours est parfait pour toi aussi!

Continue d’avoir du plaisir dans ta pratique! Laisse tomber la pression inutile, tout ne doit pas être parfait et amuse toi À la fin de la journée ce qui compte vraiment c’est si tu te sens bien et si tu profites des petits moments que tu partages avec ceux que tu aimes. #momentssimplesetprécieux #yogimomof3 #mamanentrepreneure #onlineyoga #yogaeveryday #yogaeverywhere

Merci Merci pour votre engouement pour nos cours privés cette semaine, merci pour vos abonnements à notre plateforme en ligne, merci de continuer à nous suivre, à nous encourager avec vos beaux messages, commentaires et partage! Grâce à vous j’ai espoir

WoW vous êtes déjà plus de 40 à avoir commencé le défi/série de 6 cours Force et flexibilité cette semaine . 6 cours à faire chaque semaine pendant 1 mois! Quel est ton cours préféré jusqu’à maintenant? En force ou en flexibilité?... Je suis curieuse Tu n’es pas encore abonné www.centreanandayoga.com

Nouveauté en ligne Un bon flow créatif et amusant qui vous fera découvrir des muscles dont vous ne soupçonniez pas l’existence . Laissez-vous guider par Silvana, sourire aux lèvres garantie!... C’est par ici www.centreanandayoga.com See more

Suite à l'annonce du gouvernement, nous demeurons malheureusement fermé jusqu'au 11 janvier. J'aurais terriblement envie de m'exprimer sur le sujet dans un long et beau texte mais les mots me manquent.... Je vais plutôt faire ce que je fais de mieux, enseigner . Je vous propose donc une soirée, mercredi le 25, un spécial cours privé 30$ pour 30 minutes. Complet ... Que ce soit pour: - Des corrections de vos postures - De la respiration et détente - Un entraînement personnalisé Voici les plages horaires: 16h -réservé 16h40 -réservé 17h20 -réservé 18h30-réservé 19h10 - réservé 19h50- réservé Simplement écrire dans les commentaires l'heure de votre choix. Je vous contacterai par la suite! Toute l'équipe à hâte de vous voir. Merci encore de tout coeur pour votre soutien xx

Cours privés de retour Nous avons été informé par le service de Police de Repentigny que nous sommes autorisé à offrir des cours privés ou en bulle familiale! Donc si ça te dirais de sortir de chez toi et de te laisser guider dans ta pratique avec moi (Stéphanie), voici les plages horaires disponibles pour cette semaine:... Vendredi le 13 novembre - entre 9h et midi - entre 12h30 et 15h Tarif: RABAIS! 50$ +tx au lieu de 70$ pour un cours d'une heure. 20$ par personne additionnelle. Simplement nous écrire pour réserver. Je tiens à remercier le service de police de la ville pour avoir pris le temps de téléphoner chaque propriétaire d'entreprise touchée par les fermetures, de prendre le temps de s'informer de notre situation et de répondre à nos questions . Merci!