RSEQ Outaouais
499 boulevard Labrosse, suite 201 J8P 4R1 Gatineau, QC, Canada

Gagnants des défis 20 à 24 du Calendrier de l'Avent Chaque gagnant remporte 1 bouteille d'eau réutilisable et 1 masque du RSEQ Outaouais. Tous les participants courent la chance de gagner le prix final (carte-cadeau de 20$ du Sport Expert & des objets promotionnels du RSEQ). Bravo à tous les participants! Le gros tirage aura lieu cette après-midi. #defi #RSEQ #calendrierdelavent2020 #calendrierdelavent

Bonjour à tous, Les inscriptions commencent dès aujourd’hui. Pour s’inscrire, veuillez consulter notre site: http://www.rseqoutaouais.ca/evenements/entrainements/

Félicitations à nos 2 gagnants!!!

Nos entr@inements virtuels (bloc 3) commenceront le 25 janvier 2021, et ce jusqu’au 26 février. (5 semaines) Les inscriptions débuteront le 11 janvier. Pour s’inscrire, veuillez consulter notre site: http://www.rseqoutaouais.ca/evenements/entrainements/

Défi du jour DÉFI DE NOËL Pour participer au concours, filmes-toi et mets ta vidéo sous cette publication Pour les détails: https://adventmyfriend.com/107757/66106e92ae/?preview En regardant la télévision, chaque fois que tu entends le mot NOËL, fais 10 sauts en étoile (jumping jacks).... #defi #calendrierdelavent #calendrierdelavent2020 #RSEQ #noel #activitephysique #veilledenoel #sport #sports

Défi du jour Rugby Pour participer au concours, filmes-toi et mets ta vidéo sous cette publication Pour les détails: https://adventmyfriend.com/107757/66106e92ae/?preview Fais des départs explosifs avec des positions de départ différentes d’une fois à l’autre (accroupi, fente, 1 genou au sol, etc.)... #defi #rseq #calendrierdelavent #calendrierdelavent2020 #rugby #sport

Défi du jour Volleyball Pour participer au concours, filmes-toi et mets ta vidéo sous cette publication Pour les détails: https://adventmyfriend.com/107757/66106e92ae/?preview Fais 4 pas chassés (shuffles) à droite, accroupis-toi (squats), 4 pas chassés (shuffles) à gauche et accroupis-toi (squats). Répète 3 fois.... #rseq #defi #sport #volley #volleyball #calendrierdelavent #calendrierdelavent2020

Gagnants des défis 13 à 19 du Calendrier de l'Avent Chaque gagnant remporte 1 bouteille d'eau réutilisable et 1 masque du RSEQ Outaouais. Tous les participants courent la chance de gagner le prix final (carte-cadeau de 20$ du Sport Expert & des objets promotionnels du RSEQ). Bravo à tous les participants! Des défis quotidiens auront lieu jusqu'au 24 décembre. #defi #RSEQ #calendrierdelavent2020 #calendrierdelavent

Le secteur scolaire annonce que les championnats provinciaux scolaires D3 prévus en mars et avril 2021 sont annulés. On a déjà hâte en 2022 !

Inscris-toi dès maintenant pour le Bloc #2

Défi du jour Hockey Pour participer au concours, filmes-toi et mets ta vidéo sous cette publication Pour les détails: https://adventmyfriend.com/107757/66106e92ae/?preview Fais 5 tirs au but, 5 sauts en étoile (jumping jack), 10 tirs au but et 10 sauts en étoile (jumping jack).... #rseq #calendrierdelavent2020 #calendrierdelavent #sport #hockey #defi

#DeFacto2020 #DeFacto #RSEQ

Défi du jour TENNIS Pour participer au concours, filmes-toi et met ta vidéo sous cette publication Pour les détails concernant le défi: https://adventmyfriend.com/107757/66106e92ae/?preview Avec la balle de ton choix, fais 30 lancers au mur, sans faire de rebond au sol.... #defi #tennis #rseq #sport #calendrierdelavent2020 #calendrierdelavent

Entr@inements virtuels Ce soir: Bodyweight HIIT & Bootcamp Bon entrainement!Entr@inements virtuels Ce soir: Bodyweight HIIT & Bootcamp Bon entrainement!

Défi du jour Baseball Pour participer au concours, filmes-toi et mets ta vidéo sous cette publication Pour les détails: https://adventmyfriend.com/107757/66106e92ae/?preview Pendant 30 secondes, en restant en équilibre sur un pied, fais des mouvements de lancers de balle dans le vide. Répète sur l’autre pied.... #calendrierdelavent2020 #calendrierdelavent #rseq #defi #baseball #sports

Défi du jour Football Pour participer, filmes-toi et mets ta vidéo sous cette publication . Pour les détails: https://adventmyfriend.com/107757/66106e92ae/?preview Fais le plus de sauts de grenouille (burpees) que tu peux en 60 secondes.... #rseq #calendrierdelavent #calendrierdelavent2020 #defi #sports #football

La campagne De Facto 2020 est lancée! Visitez defacto.ca dès maintenant pour tous les détails. #RSEQ #Sport #Éducation #Fierté #DeFacto #DeFacto2020

Bonnes vacances à tous!

Défi du jour Hockey cosom Pour participer, filmes-toi et mets ta vidéo sous cette publication . Pour les détails: https://adventmyfriend.com/107757/66106e92ae/?preview Fais le tour de ta maison 3 fois en alternant les types de courses suivantes: jogging, sprint, à reculons.... #calendrierdelavent #calendrierdelavent2020 #rseq #hockey #cosom #defi

Défi du jour SKI Fais 10 sauts en slalom et 10 sauts de ski de fond. Filme-toi et mets ta vidéo sous cette publication pour participer au tirage.

Défi du jour Basketball Pour les détails: https://adventmyfriend.com/107757/66106e92ae/?preview Pour participer au concours, filmes-toi et mets ta vidéo sous cette publication Défi du jour: Mets 10 paires de bas en boule et lances-les dans un panier à 10 mètres de toi.

Gagnants des défis 7 à 12 du Calendrier de l'Avent Chaque gagnant remporte 1 bouteille d'eau réutilisable et 1 masque du RSEQ Outaouais. Tous les participants courent la chance de gagner le prix final (carte-cadeau de 20$ du Sport Expert & des objets promotionnels du RSEQ). Bravo à tous les participants! Des défis quotidiens auront lieu jusqu'au 24 décembre.... #defi #RSEQ #calendrierdelavent2020 #calendrierdelavent

Défi du jour ULTIMATE Fais 10 sauts de grenouille, 10 redressements assis et 10 pompes. Filmes-toi et mets ta vidéo sous cette publication pour participer au tirage.... #défi #calendrierdelavent2020 #calendrierdelavent #Ultimate #ultimatefrisbee #frisbee #RSEQ #sports

Défi du jour Flag football Fais 5 pompes régulières (push-ups), 5 pompes avec une prise large, 5 pompes avec les mains en losange. Filmes-toi et mets ta vidéo sous cette publication pour participer au tirage.

Défi du jour Cheerleading Pour les détails: https://adventmyfriend.com/107757/66106e92ae/?preview Filmes-toi et mets ta vidéo sous cette publication pour participer au tirage.

Lorsqu’arrive le temps des fêtes, nos pensées se tournent avec gratitudes vers ceux et celles qui rendent possible notre succès et qui nous ont permis de toujours aller de l’avant. C’est dans cet esprit que nous vous disons MERCI pour votre confiance! L’Équipe du RSEQ Outaouais vous souhaite de joyeuses fêtes et une nouvelle année remplie de promesses et d’espérance.. et encore plus cette année!

Défi du jour NATATION Pour les détails: https://adventmyfriend.com/107757/66106e92ae/?preview Filmes-toi et mets ta vidéo sous cette publication pour participer au tirage.

Défi du jour VOLLEYBALL Pour les détails: https://adventmyfriend.com/107757/66106e92ae/?preview Filmes-toi et mets ta vidéo sous cette publication pour participer au tirage.

Défi du jour Futsal Pour les détails: https://adventmyfriend.com/107757/66106e92ae/?preview Filmes-toi et mets ta vidéo sous cette publication pour participer au tirage.

Défi du jour Cross-country Pour les détails: https://adventmyfriend.com/107757/66106e92ae/?preview Filmes-toi et mets ta vidéo sous cette publication pour participer au tirage.

Gagnants des défis 1 à 6 du Calendrier de l'Avent À chaque jour, 1 gagnant remporte une bouteille d'eau réutilisable et un masque du RSEQ Outaouais. Tous les participants courent la chance de gagner le grand prix final. Les défis se poursuivent jusqu'au 24 décembre!

Prix final pour le Calendrier de l'Avent: Carte-cadeau de 20$ du Sport Expert et des objets promotionnels du RSEQ Outaouais: 1 chandail kangourou, 1 chandail dry fit à manches longues, 2 chandails à manches courtes, 1 camisole, 1 bandeau tube, 1 paire de lunettes de soleil, 1 rondelle de hockey, 1 paire d'écouteurs, 1 paire de lacets, 1 clé USB, 5 petites balles-mousse, 1 stylo, 2 porte-clés lumineux, 1 sangle à cellulaire, 1 lanière porte-clé... *Les couleurs des chandails pourraient être différentes de celles sur l'image. TIRAGE DU PRIX FINAL: au retour du congé des fêtes, en janvier 2021

Défi du jour HOCKEY Pour les détails: https://adventmyfriend.com/107757/66106e92ae/?preview Filme-toi et mets ta vidéo sous cette publication pour participer au tirage. #hockey #defi #calendrierdelavent #calendrierdelavent2020 #RSEQ #noel #activitephysique #sports

Défi du jour BASEBALL Pour les détails: https://adventmyfriend.com/107757/66106e92ae/?preview Filme-toi et mets ta vidéo sous cette publication pour participer au tirage. #baseball #defi #calendrierdelavent #calendrierdelavent2020 #RSEQ #noel #activitephysique #sports

Défi du jour ULTIMATE Pour les détails: https://adventmyfriend.com/107757/66106e92ae/?preview Filme-toi et mets ta vidéo sous cette publication pour participer au tirage. #ultimatefrisbee #ultimate #frisbee #defi #calendrierdelavent #calendrierdelavent2020 #RSEQ #noel #activitephysique #sports

Le tirage des prix de participation pour les écoles inscrites à la Rentrée sportive a eu lieu. Félicitations aux 2 écoles qui remportent un chèque-cadeau de 500$ pour faire l'achat de matériel sportif chez Catsports! - École du Sacré-Coeur, Gatineau (CSSCV) - École secondaire Louis-Joseph-Papineau, Papineauville (CSSCV) Bravo à toutes les écoles qui ont organisé des activités pour faire découvrir les sports offerts par le RSEQ!

Défi du jour CHEERLEADING Pour les détails: https://adventmyfriend.com/107757/66106e92ae/?preview Filme-toi et mets ta vidéo sous cette publication pour participer au tirage. #cheerleading #cheer #defi #calendrierdelavent #calendrierdelavent2020 #RSEQ #noel #activitephysique #sports

Défi du jour Volley de plage Pour les détails: https://adventmyfriend.com/107757/66106e92ae/?preview Filme-toi et mets ta vidéo sous cette publication pour participer au tirage. #volleyballdeplage #volley #defi #calendrierdelavent #calendrierdelavent2020 #RSEQ #noel #activitephysique #sports

Félicitations à l'école Saint-Jean-de-Brébeuf qui remporte la bannière de participation au défi "Moi j'croque" 2020 et bravo à tous les élèves de l'Outaouais qui ont participé à ce défi! #defimoijcroque #defimoijcroque2020

Défi du jour Badminton Pour les détails: https://adventmyfriend.com/107757/66106e92ae/?preview Filme-toi et mets ta vidéo sous cette publication pour participer au tirage. #badminton #defi #calendrierdelavent #calendrierdelavent2020 #RSEQ #noel #activitephysique #sports

Défi du jour Athlétisme Pour les détails: https://adventmyfriend.com/107757/66106e92ae/?preview Filme-toi et mets ta vidéo sous cette publication pour participer au tirage. #athletisme #defi #calendrierdelavent #calendrierdelavent2020 #RSEQ #noel #activitephysique

En ligne dès demain. Restez à l'affût!

Ce soir ENTR@INEMENTS VIRTUELS 17h00 Cardio-militaire 18h00 YogaCe soir ENTR@INEMENTS VIRTUELS 17h00 Cardio-militaire 18h00 Yoga

DERNIÈRE JOURNÉE POUR S'INSCRIRE Les cours débutent la semaine prochaine. Inscris-toi: http://www.rseqoutaouais.ca/evenements/entrainement ou parles-en à ton animateur scolaire École secondaire Mont-Bleu École secondaire des Lacs École Polyvalente de l'Érablière École Polyvalente Le Carrefour École secondaire Grande-Rivière École secondaire de l'Île - Site officiel

RAPPEL Entr@inements virtuels: cours de basketball ce soir, pour les élèves inscritsRAPPEL Entr@inements virtuels: cours de basketball ce soir, pour les élèves inscrits

Entr@inements Virtuels : le yoga débute dans 15 min Entr@inements Virtuels : le yoga débute dans 15 min

Merci Coach pour l’héritage et la passion que tu as transmis à tous ces jeunes.. reposes en paix Toutes nos sympathies à la famille et à la famille du Collège Nouvelles Frontières

Voici les membres du conseil d'administration du RSEQ Outaouais 2020-2021 suite à l'assemblée générale du RSEQ Outaouais qui a eu lieu en octobre. Nous tenons à remercier M. Éric Guérin et Mme Sandra Major pour leur implication.

Le conseil d'administration ainsi que la direction générale du RSEQ tiennent à rappeler à quel point toute forme de discrimination est inacceptable au sein de l...a communauté étudiante. Le code d'éthique du RSEQ indique entre autres que nous devons considérer chaque étudiant.e-athlète avec respect et équité sans égard au sexe, à la race, au potentiel physique, au statut économique ou à toute autre condition. Le RSEQ a aussi déjà en place des procédures afin que les étudiant.e.s-athlètes puissent se tourner vers leur établissement d'enseignement lorsqu'ils sont victimes ou témoins de discrimination. Le RSEQ prend ces dénonciations au sérieux et sanctionne ce genre de comportement. Le RSEQ est ouvert au dialogue afin de trouver des pistes de solution. Le bien-être de tous ceux qui évoluent au sein du réseau est au cœur de nos préoccupations. Se respecter les uns les autres, c'est la base d'un réseau fort et uni. ___________________ The RSEQ board of directors and general management want to underscore that any form of discrimination in the student community is totally unacceptable. The RSEQ code of ethics stipulates that we must treat each student-athlete with respect and fairness regardless of gender, race, physical ability, economic status, or any other variable. The RSEQ has already put into place procedures outlining how student-athletes should report discrimination (directed at themselves or others) to their educational institution. We take transgressions seriously and hold individuals accountable for their actions. The well-being of all those who evolve within the RSEQ is at the heart of our concerns. The RSEQ is open to discussing other possible solutions to address discrimination. It's through respect and understanding that we maintain a strong and united network. #RSEQ #Sport #Éducation #Fierté #BlackLivesMatter #SportAide

Des photos de quelques écoles gagnantes du Défi cross-country 2020. #deficrosscountry2020 École du Grand-Boisé, Séminaire du Sacré-Coeur, Collège St-Alexandre de la Gatineau, École de la Traversée, Lord Aylmer Elementary School

N'oubliez pas de reculer l'heure dans la nuit de samedi et soyez prudents en cette fin de semaine de l'Halloween!

Le RSEQ Outaouais t'offre des entrainements virtuels! Pour t'inscrire, parles-en au responsable à ton école (au secondaire: ton animateur sportif, au primaire: ton prof d'édu).

Initiez vos élèves à différents sports du RSEQ avec la Rentrée sportive. L'inscription est gratuite & rapide et il y a des prix à gagner! Inscrivez votre école ici http://www.rseqoutaouais.ca/vie-saine/la-rentree-sportive/ Date limite d'inscription: 6 novembre

Faites le défi avec nous! C'est la dernière journée pour inscrire votre école au défi "Moi j'croque" qui aura lieu au mois de mars 2021. Pour plus d'information, consultez notre site web: http://www.rseqoutaouais.ca/vie-saine/defi-moi-jcroque/

Bienvenue dans votre réseau!

Voici les gagnants du Défi cross-country pour le volet "Participation individuelle". Les 3 élèves fréquentent le Séminaire du Sacré-Coeur. Bravo à tous ceux et celles qui ont participé! #deficrosscountry2020

Vous avez été nombreux à participer au Défi cross-country 2020, bravo à tous les élèves!!! Voici la liste des écoles gagnantes.

Vendredi dernier, les élèves de 4 groupes de l'école La Source ont participé au #deficrosscountry2020. Bravo à vous tous!

Le 8 octobre dernier, ce sont 22 groupes de l'École du Grand-Boisé qui ont participé au #deficrosscountry2020. Bravo à tous!

Le RSEQ et ses membres accueillent chaleureusement l’annonce de la ministre déléguée à l’Éducation et ministre responsable de la Condition féminine, Mme Isabell...e Charest, soit celle d’un plan d’aide de 70 millions de dollars pour soutenir les artisans du sport, du loisir et du plein air qui ont été durement touchés par la pandémie de la COVID-19. Pour le communiqué complet https://bit.ly/2Isz8IP #Sport #Éducation #Fierté

L'École Saint-Rédempteur a réalisé le #deficrosscountry2020 aujourd'hui. Bravo à tous les participants!